ぎっくり腰です
歪みと筋肉の極度の緊張で身動きできなくなります
あと、首・背中が痛くなり
あわてて予約される方も多いですこの様な症状がこの時期に多いのは「大掃除」が関係しているようです。
高い所や、隅の手の届かない所を懸命に、体を伸ばしてゴシゴシする動作！
普段しない動作なので、普段使わない筋肉を過剰に使ってしまします
寒さで緊張している筋肉を、更に過剰に使うので、耐えられなくなり
体は「痛み」
という信号で体を動かさないようにします「痛み」は体の危険信号です。「これ以上動かさないで」という信号の様なものなのです
大掃除で気をつけたい事は・暖かい服装でなるべく体を冷やさない
・高い所を向く動作はなるべく短時間にする、休憩しながら少しずつ
・隅の手の届かない所へ無理に体を伸ばさない
・無理な動作には気をつけて、道具を使うとか他の人と協力しながらなどの工夫をする
・頑張りすぎない
この様な事に気をつけながら大掃除なさるといいと思います
姿美セラピー
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