ヨガ

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今日は「夜ヨガ」の日♪

ヨガスタジオＹＯＵさんの所(*^^*)

昼間は行けないので、私は夜の部に お世話になっています

初めは 体が 固くて

やっぱり年なのかなあ…なんて(＞＜)思ったりして…

いくら姿勢矯正の仕事してるからって言っても

それと これとは違うのよφ(.. ；)なんて

一人でブツブツ

それに自分の体のケアは なかなか出来ないものでして…(≧▼≦)

でも最近ちょっと柔軟性がついてきたのよね


気持〜ち良く伸びる所は伸びて
曲がる所は曲がる…と言う具合になってきましたo(^-^)o


そしてＹＯＵさんのヨガは心が とても癒されるの

心の疲れがスーッと取れて軽くなりました(^^)

あー良く眠れそう…ｚｚｚ




Posted by すがた美. at 2012年01月27日23:25

今日の日記

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患者さんから自家栽培の
お野菜をいただきました

さっきまで土の中にいた…のでしょう

湿った土がまだ付いていますよ(^^ゞ


なんでも急に腰が痛くなってしまったそうで

すぐケアすれば すぐ良くなるのを ご存知で…

午前中のうちにみえました

こちらにみえると

「野菜が後ろの座席に乗ってるの…持てないから降ろしてくださいね…」って


わ！腰が痛いのに
お野菜持って来てくださるなんて〜

すみせ〜ん(＞＜)


こんなに新鮮なお野菜

嬉しいけど、

なんと言っていいのか…
とっても申し訳ないです(o>ω
ありがとうございます。

Posted by すがた美. at 2012年01月26日15:12

自転車でお買い物

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リンリン〜

たまには足を使わなくっちゃ！ っていうわけで

自転車で お花を買いに♪

風が冷たいから 暖かいダウンを着こんで 手袋をして

出発ＧＯ!!

と言っても 電動自転車だから…

あんまり足の運動にはならないのですけど…(≧▼≦)
地球温暖化センターのレンタル自転車なのよね(^^ゞ

３ヶ月だけ無料で貸していただいているんです

電動自転車って 超ラクラク〜♪

一度乗ったらやめられまへんo(^-^)o


お花を買ってから

やっぱり風が冷たいな〜 なんて走っていたら


何やら黄色い車に人だかりが…

あら！パン屋さん

黄色い車の隣に自転車を止めて、

私も人だかりの中に混ぜてもらいました(*^^*)

自転車もイイネ♪


姿美セラピー

Posted by すがた美. at 2012年01月25日19:41

日本一

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今日の富士山

最高！　やっぱり日本一だね！！


日本一の山に　いつも見守られてる事に感謝して

今日も頑張りましょう～～

うひゃ～雪いっぱいだよ～　(^。^)y-.。o○
タグ ：富士山すがたび

Posted by すがた美. at 2012年01月25日10:10

新年会

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友達の輪を広げよう！新年会！に参加させていただきました♪

なんと凄い盛り上がりでございましたo(^-^)o

顔見知りの方も 初めての方も

ごちゃ混ぜの和気あいあい(≧▼≦)

幹事さんのタカさんが企画してくれたゲーム有り クイズ有り

バツゲーム有り(＞＜)

楽しくて

あっという間の時間でありました(*^^*)

ご参加の皆さん ありがとうございました♪

Posted by すがた美. at 2012年01月24日21:24

今年一番の仕事

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前田園の前田さんから

（セノバにもあるお茶の前田園さんですよ＾＾）

ロータリークラブ例会の講師の依頼を受けました

昨日　中島やグランドホテルにて行われました



そうそうたるメンバーさんの前で　緊張しちゃうかしら？。。。と思っていたんですが

皆さん紳士的な方々ばかりで　ちょっと安心　face15

前半は　歪みとか　痛みの話しなどをさせていただきました



マイクがあったので　話すのも無理なく　

案外スムーズに進行～～


後半は　

紳士的なメンバーさんの中からface13　お一人に　モデルさんになっていただいて



会場の全員に　インナーストレッチを体験していただきましたicon22

皆さん思っていた以上に真剣に聞いてくださって

インナーストレッチもヤル気マンマンでした～　icon12


インナーストレッチが終わった後に全員の方に立っていただいたところ

皆さんの姿勢が　ビシーーっと　カッコよくemoji01なって

スッキリemoji01とした表情になられたようでした　

ワオーemoji01

会場を見渡す私が　なんと

惚れ惚れとしてしまうくらいでしたface23




私も、講師という役に今年一番　いい経験をさせていただきました


姿美セラピー
http://sugatabi.net





タグ ：姿勢矯正インナーストレッチロータリークラブ前田園

Posted by すがた美. at 2012年01月24日16:55

Ｍini Ｍini

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ご近所のウインダーランドに
Ｍini Ｍiniドーナツが来ているという情報を聞きつけ

自転車で ダーッシュ!!


でも もう店じまいしちゃったのかなあ〜？

夕方だし〜

誰も いなーいφ(.. ；)


すると…

電話中の 高橋オーナー発見!!


たーかはしさーん!!

と呼ぶと気がついてくださり

ちょーど最後の１個があるんですよ！って…


もう5分遅かったら高橋さんにもお会いできなかったし

１個だけ残っていたドーナツをゲットできた事も

なんてラッキーなんでしょう(≧▼≦)



Posted by すがた美. at 2012年01月22日00:53

ヘアサロンハルカ

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ヘアサロン ハルカさんに お邪魔むし〜

ハルカさんの お客様にスタイルアップのサービスをちょこっとしてから

折角なので 私の髪も綺麗にしていただきました

ハルカさんの技術にはいつも感心するのだけど

やっぱり髪の艶が出て綺麗になるのよね(*^^*)


スタッフのマコちゃんと、親子の記念写真みたいなツーショットを撮らせていただき

ご機嫌な すがたびさんでしたo(^-^)o


姿美セラピー

Posted by すがた美. at 2012年01月19日18:07

1月18日の記事

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午前中は リッキーさんが姿勢矯正にみえました！

ご覧ください！

この姿勢の良さを!!o(^-^)o

毎月 お母様と一緒にみえてくださいます

リッキーのお母様 凄くお
若くてキレイなのでビックリです

リッキーがイケメンなのが納得(*^_ ’) という気がします


この写真…一緒に撮った私が 歪んでるじゃん!!

きゃ!!

患者さんの歪みを治すのに一生懸命になってて自分が歪んでました(＞＜)

インナーストレッチやらなくちゃだわφ(.. ；)



姿美セラピー

Posted by すがた美. at 2012年01月18日14:57

ドーン!!

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いくらドーン!!

大好きなイクラを

酢飯の上に

たーっぷりと乗せました

夢みたい(≧▼≦)



美味しいね〜 ってオットに言ったら

「今度はウニ丼がいいな」って


(--;) あのねー

ウニ買ってこいよ!!!φ(.. ；)


イクラ丼 おーいしかった
ごちそうさまでした(*^^*)


Posted by すがた美. at 2012年01月17日21:11

ビーズ作家tomoさん

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今日はビーズ作家の tomoyoさんが お体のケアにみえましたo(^-^)o

膝に水が溜まる…という症状でしたが

そちらの方は水の出口が開通して

１回めでほぼ解消されました!

めでたく開通〜〜(o>ω
今日は３回めで違和感の残っている所と全体の調整などをさせていただきました
あとは

普段の座り方とか、枕の使い方などを気をつけていただくよう お話して終了となりました


整形外科などでは注射で水を抜いたりしますが

なかなか解消までには至らないようです(--;)

やはり

根本的な原因を解消するのが一番望ましいと思います(*^^*)


ところでtomoyoさんは

２月の３、４、５に 匠の宿で開催される

「はぴままカフェ」に出展されるそうです♪

tomoさんの出展は 3日と4日のみとの事です


他にも、いろんな出展が楽しみなイベントなので 私もブラッと行ってみたいと思います


姿美セラピー


Posted by すがた美. at 2012年01月17日16:20

お風呂

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寒〜い (≧▼≦)

予報では雪マークが出ているみたいだし

降るかな？降るかな？(*^^*)


こんな日は 暖かい お風呂に限るね

この間レアレアさんで買っておいた ハイビスカスの入浴剤入れちゃお ♪


ハイビスカスの香りに癒されながら 体の芯まで暖まる

もう〜 最高です(o>ω

お風呂は腰痛予防にもバッチグ〜

シャワーじゃなくて湯船にしっかり浸かって筋肉の緊張を緩めましょうね

ホカホカになったら

おやすみなさいo(^-^)o

ひょっとしたら…

夜中に雪が見れるかもしれませんね♪



Posted by すがた美. at 2012年01月16日21:48

のど飴

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ハーブの飴が残り少なくなりました

お陰様で結構売れてます

ありがとうございます！

喉の痛みとか 鼻水にいいと好評です(*^^*)

今年になってから雨が一度も降らず空気が乾燥しています

喉を乾燥から守ると風邪の予防にもなりますね

風邪をひいている人と接する時に

この飴を自分が舐めていると移りにくいようですよ

それから風邪ひきさんにも「早く良くなってね」と

一粒あげたいですね(^_-)

わりとすぐに楽になるのがわかってもらえるみたいですよ♪


ただし、
お菓子の飴と違って あんまり美味しいとは言えないんですけどね(≧▼≦)


私はバックに３粒程いつも持ち歩いています

私と会ったら「飴１粒ちょーだい」と言ってみてねo(^-^)o




Posted by すがた美. at 2012年01月16日10:53

お地蔵さん

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焼津の千手大観音さま ってご存知ですか？

私も初めて知りました

とても大きな観音さまでした

私達を赤ちゃんの大きさとして

観音さまを お母さんの大きさに見立てて作られたそうです

なるほど…

千手観音さまを見上げた時の

心が落ち着く安堵感は そのせいだったのかもしれません(*^^*)


可愛いお地蔵さまが付いたお守りを買って来ました

持っている能力を引き出す…と言う水晶にお地蔵さんが書かれた物と

物事が成功する…と言う虎目にお地蔵さんが書かれた物と

どちらにしようか？迷いましたが

現実的に!? 成功をねがって 虎目の方にさせていただきました(≧▼≦)




Posted by すがた美. at 2012年01月15日21:10

ピザピザピザ

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ピザが食べたくなって宅配ピザを頼もうと思ったら

配達圏外だって〜

オーマイガッッ!!(o>ω

そんなら作るっきゃなーい(／▽＼)♪


ピザ台は スーパーで買って あとは好きなトッピング

盛りだくさんの てんこ盛りだよーん♪


シーフードバジルに ベーコンサラミに ミックスベジタブル〜 っと

モッツァレラチーズも いっぱい乗せちゃって

仕込みはバッチリ(^^ゞ


あとは トースターが大活躍！

たかがトースター されどトースター(≧▼≦)


トースター君が頑張ってくれたお陰で

いい焼き色〜♪

スッゴク美味しかった〜

食べる時に ウハウハこぼれそうになりながら

おなかいっぱい(^_-)いただきました。




Posted by すがた美. at 2012年01月15日10:20

海鮮丼

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久しぶりに焼津の かどやさんに来ました〜

焼津港のすぐそばにあって 新鮮なお魚が美味しいの♪
お昼時と言う事もあって凄い混み混み


早速 具だくさんの海鮮丼を注文しました〜


本当に具だくさんなの

お魚は肉圧のプリプリで

お、い、し〜〜い

何種類ものお魚を味わえるのも なんてったって幸わせ〜(*^^*)

トンネルをくぐってでも来て良かった♪ o(^-^)o

ご馳走でした



Posted by すがた美. at 2012年01月14日13:30

質問にお応えして

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どういう治療ですか？ってよく聞かれます


マッサージじゃないし、カイロじゃないし、整体の様な整体じゃないし…

ボキボキとかギューギューとかはしないんです

どういう事するのかって言うと…

優し〜く さわったり なでたりしながら

眠っている細胞を活発にして蘇らせます♪

なんとなくあちこち調子が悪い……が

真の健康な身体に変わっていきます(*^^*)

いつも
素敵な あなたになる お手伝い
させていだきますo(^-^)o
お身体の お悩み、お気軽に ご相談ください


姿美セラピー

Posted by すがた美. at 2012年01月13日17:16

ぺパンさんのケア

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フレンチのお店ぺパンさんが、お体のケアにみえました〜

寒い中、自転車で来てくれました

この自転車がカッコイイの
ぺパンさんは見た瞬間
この自転車に一目惚れをしちゃったそうです(≧▼≦)


今日は数日前から痛かったと言う 首のケアにみえました

首の痛みは、背骨の歪みや肩周辺の筋肉の緊張などを取り除いていきます


写真はケアが終わってスッキリしたぺパンさんとの

スリーショットです♪



姿美セラピー


Posted by すがた美. at 2012年01月12日22:58

真綿のスカーフ

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真綿のスカーフに出会いました♪
シルクって言わないで まわた…って表示されてるのが又嬉しいな〜ヾ(=^▽^=)ノ

ふんわり優しい肌触り〜

色も とっても綺麗なの

手染め仕上げだから少しずつ色の出具合いが違います

私は優しいピンクの色に

ほの字〜になってしまいました♪


写真の隣に写っているのウサギのハンカチに包んでくれました、

バックの中とかで ひっかけちゃったりしない様に

このハンカチに包んでおくといいですよ…って

なんて優しい心使いなの…
それからお洗濯は、髪を洗うのと同じように

シャンプーしてリンスをするといいそうです

へえ〜そうなの(^ .^)y-~~~いい事教えて貰いました


なんだか とてもいい物と出会えて幸せな気持ちになりました(o^o^o)

そして大切に使いたいな…って思いになりました♪


松坂屋の８F催事場で…


姿美セラピー

Posted by すがた美. at 2012年01月12日11:10

好きな言葉

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来る人には楽しみを…

帰る人には喜びを…



私の好きな言葉です

いつも心に置いておきたいなって思います



姿美セラピー

Posted by すがた美. at 2012年01月11日20:06